足や顔のむくみに悩む方はツボ押しも活用してみましょう。
足裏や足首にあるツボを押すことでそれぞれの体のパーツや内臓を刺激するのです。
ツボ押しは体をリセットして正常に保つことが出来るのでむくみ解消には効果的です。

足のむくみを解消したい場合には、腎臓の働きを正常化する足心や血行を促進する心臓と呼ばれるツボを押しましょう。
足心は足裏の中央にあるツボのことで、痛みを感じる程度に親指で押していきましょう。
左右10回くらい繰り返して刺激することでむくみの解消になります。
心臓と呼ばれるツボは左足の中指と薬指の真ん中から5cmくらいかかとに進んだ位置にあります。
血行を促進させることの出来るツボなので冷え性や下半身のむくみに最適です。

顔のツボを知っておけばフェイスラインが整って小顔に見えます。
頬骨の下のくぼみにある大迎(だいげい)とは、顔の血流やリンパの流れを良好にさせます。
人差し指と中指を使って下の方にさすりながら押してみましょう。
押す時の注意点ですが強く行うと逆効果になることがあります。
優しく行いましょう。

大迎の場所は下あごの角から1cmほどの少し骨がくぼんでいる部分にあります。
細かく刺激することでむくみがすっきりして小顔になります。
お風呂で湯船につかっている時などに実践すると時短にもなりますし、体が温まっている時には特に効果的です。
このようにツボを押す習慣をつけてむくみを改善させてみましょう。

足や顔がスッキリすると痩せて見えるようになります。
女性には嬉しい効果ですね。